RevolutionGym [OPEN]

RevolutionGym è il mio sogno di palestra.

Una palestra online che ti permette di allenarti dove vuoi tu.

Sono Cecilia, vivo a Trieste e normalmente tengo vari corsi di fitness in palestra.
Durante il lockdown, per non lasciare sole le mie allieve, ho cominciato a fare gli allenamenti in video-chiamata.
Abbiamo scoperto insieme la comodità di potersi allenare da casa risparmiando moltissimo tempo e mantenendosi comunque in forma.

Così è nata l’idea della RevolutionGym!

In più registro tutte le lezioni, così gli iscritti che non possono partecipare alla diretta riescono ad allenarsi quando hanno tempo con lezioni sempre nuove.

Molte iscritte mi hanno detto che non si sono allenate solo a casa ma, dal momento che basta una connessione a Internet. si sono allenate un po' ovunque usando il loro smartphone, il tablet o un computer.

I corsi della RevolutionGym

Pensando a delle lezioni che dovrai fare da casa ho creato una serie di percorsi a corpo libero o da eseguire con oggetti comuni. E poi c'è un corso di Spinning.

• GAG (40 minuti): si tratta di esercizi specifici per Gambe, Addominali e Glutei. prima scaldiamo tutto il corpo e poi via con la tonificazione.
• Pump (60 minuti): per tonificare gambe, braccia, schiena e glutei faccio uso di un bilanciere, ma tu puoi usare anche il manico di una scopa con dei pesi perché serve solo per mantenere la simmetria.
• TotalBody (60 minuti): è un allenamento energico e completo ,con parte cardio e tonificazione più o meno intensa, finendo con esercizi per glutei e addominali. Spesso mi diverto con circuiti tabata, molto frizzanti e divertenti.
• Risveglio muscolare: è un allenamento mattutino dolce e con esercizi posturali.
• Spinning&Tabata (60 minuti): un’ora sulla spin-bike, ma va benissimo anche una cyclette. Io ho il mio ritmo, ma tu puoi adattare la tua pedalata alle tue sensazioni. Io uso anche pesi da 2 Kg per lavorare con le braccia mentre pedalo, ma non sei tenuta a farlo anche tu.
  Lo spinning termina con 15-20 minuti di esercizi tabata per rendere completa la pedalata!
  C’è chi si diverte a eseguire solo quest'ultima parte della registrazione, approfittando di una lezione piccola se, ogni tanto, si ha poco tempo a disposizione!
  

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ORARI delle DIRETTE

COME FARE PER ALLENARSI

Subito dopo aver acquistato l'abbonamento riceverai una mail con le istruzioni per collegarti nella mia “stanza di allenamento” e il link per guardare immediatamente le lezioni registrate.

Per fare le dirette uso un sistema di video-conferenza così, se vorrai, potremo fare anche un po' di spogliatoio prima e dopo l'allenamento!
Il sistema che uso è ZOOM è gratuito e funziona su tutti i dispositivi anche senza registrazione.

• Scarica  ZOOM: Computer - Google Android - Apple iOS

La lista delle lezioni registrate viene aggiornata ogni giorno per darti modo di avere sempre lezioni nuove da seguire.

Assistenza

Io sarò sempre a disposizione tramite email per consigli ,domande e qualsiasi richiesta relativa all’allenamento!

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Sono disponibili 2 tagli di abbonamento

• Mensile a € 25+Iva (30,5 Euro Ivato)
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SODDISFATI o RIMBORSATI

Sono certa che ti piaceranno i miei corsi e, proprio per questo ti offro la garanzia del completo rimborso del costo dell'abbonamento. Ti basterà chiedermelo entro 8 giorni dall'iscrizione.

PAGAMENTO

Il pagamento viene fatto in dollari USA perché la piattaforma che uso è americana, ma la cifra che pagherai sarà sempre la stessa: 34,16 Euro Ivato per il mensile e 68,32 Euro Iva compresa per il trimestrale.
Senza costi di commissione o cambio e in completa sicurezza e nel rispetto della privacy.

FATTURAZIONE

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Chi sono

Mi chiamo Cecilia, ho 41 anni e insegno in palestra da quando ne avevo 24.

Sono istruttrice riconosciuta dal CONI per i corsi di Totalbody, Step e Allenamento Funzionale e da sempre offro un sano e variegato allenamento a tutte le fasce d’età

Sono laureata in Psicologia a Trieste e ho il conseguimento di master in Psicologia dello Sport.

Nella vita sono mamma di due bambini, lavoro in palestra e svolgo la mia libera professione di psicologa, con specializzazione in ambito sportivo.

In questa palestra virtuale propongo i miei corsi e sessioni di personal training.

Buon allenamento.

Cecilia