Revolution Fast [31-45]

Lezioni rapide per chi ha poco tempo

Se ti capita di pensare che non avere tempo sufficiente per dedicarti al fitness, queste lezioni solo la soluzione.

Acquista questo pacchetto e avrai 15 micro-lezioni che si adatteranno perfettamente alla tua vita frenetica: è l’Exercise Snacking… come gli Snack, i piccoli spuntini da fare durante la giornata.

Un concetto semplice, ma rivoluzionario.

Si tratta di fare sessioni veloci: 15 minuti nei quali troverai tutto, dal riscaldamento allo stretching.
Durando così poco potrai inserire facilmente questi mini-allenamenti nella tua giornata.

In qualsiasi momento e luogo.

Per chi non può fare sessioni di allenamento più lunghe, la pratica sessioni di allenamento brevi ma giornaliere, porta con sé una serie di vantaggi SPECIALI:

• Aumenta la resistenza e la capacità aerobica
• Migliora la forza fisica
• Gli allenamenti sono facili da inserire nella routine quotidiana
• Non richiede iscrizioni costose o attrezzature speciali
• Aiuta a sviluppare sane abitudini di movimento
• Rende la tua routine di fitness più flessibile e divertente

… ed è sempre meglio del non fare nulla.

PLUS

Per ottenere il massimo, ti consiglio di fare in modo che queste micro-lezioni diventino una sorta di abitudine: ad una determinata ora o in un determinato momento della giornata, fa in modo che ci sia una sorta di ordine, di comando, che ti attivi e ti faccia dedicare alla ginnastica. Una sorta di appuntamento con il TUO benessere.

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Chi sono

Mi chiamo Cecilia, ho circa 20 anni di esperienza nel mondo del fitness.

Sono istruttrice riconosciuta dal CONI per i corsi di Totalbody, Step e Allenamento Funzionale e da sempre offro un sano e variegato allenamento a tutte le fasce d’età

Sono anche laureata in Psicologia a Trieste e ho il conseguimento di master in Psicologia dello Sport.

Nella vita sono mamma di due bambini, lavoro in palestra e svolgo la mia libera professione di psicologa, con specializzazione in ambito sportivo.

Credo fermamente che dedicare un po’ di tempo al proprio benessere sia il regalo migliore che puoi fare a se stessi. Il mio obiettivo è motivare e guidare passo dopo passo le persone, per aiutarle a raggiungere una versione più forte e in salute di se stesse.

Buon allenamento.

Cecilia

Io sarò sempre a disposizione tramite email per consigli, domande e qualsiasi richiesta relativa all’allenamento!

PAGAMENTO

Il pagamento viene fatto in dollari USA perché su gumroad.com, la piattaforma che uso, è americana, ma la cifra che pagherai sarà sempre la stessa: 15 Euro Iva compresa. Senza costi di commissione o cambio e in completa sicurezza e nel rispetto della privacy.