Revolution Fast [1-15]

Lezioni rapide per chi ha poco tempo

Se ti capita di pensare che non avere tempo sufficiente per dedicarti al fitness, queste lezioni solo la soluzione.

Acquistando questo pacchetto avrai 15 micro-lezioni che si adatteranno perfettamente alla tua vita frenetica: è l’Exercise Snacking… come gli Snack, i piccoli spuntini da fare durante la giornata.

Un concetto semplice, ma rivoluzionario.

Si tratta di fare sessioni velocissime: 15 minuti nei quali troverai tutto, dal riscaldamento allo stretching.
Durando così poco potrai inserire facilmente questi mini-allenamenti nella tua giornata.

In qualsiasi momento e luogo.

Per chi non può fare sessioni di allenamento più lunghe, la pratica sessioni di allenamento brevi ma giornaliere, porta con sé una serie di vantaggi SPECIALI:

• Aumenta la resistenza e la capacità aerobica
• Migliora la forza fisica
• Gli allenamenti sono facile da inserire nella routine quotidiana
• Non richiede iscrizioni costose o attrezzature speciali
• Aiuta a sviluppare sane abitudini di movimento
• Rende la tua routine di fitness più flessibile e divertente

… ed è sempre meglio del non fare nulla.

PLUS

Per ottenere il massimo, ti consiglio di fare in modo che queste micro-lezioni diventino una sorta di abitudine: ad una determinata ora o in un determinato momento della giornata, fa in modo che ci sia una sorta di ordine, di comando, che ti attivi e ti faccia dedicare alla ginnastica.

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Chi sono

Mi chiamo Cecilia, ho 42 anni e insegno in palestra da quando ne avevo 24.

Sono istruttrice riconosciuta dal CONI per i corsi di Totalbody, Step e Allenamento Funzionale e da sempre offro un sano e variegato allenamento a tutte le fasce d’età. (scopri di più)

Sono laureata in Psicologia a Trieste e ho il conseguimento di master in Psicologia dello Sport.
Nella vita sono mamma di due bambini, lavoro alla mia RevolutionGym e svolgo la libera professione di psicologa, con specializzazione in ambito sportivo.

In questa palestra virtuale propongo i miei corsi e sessioni di personal training.

Cecilia

Io sarò sempre a disposizione tramite email per consigli, domande e qualsiasi richiesta relativa all’allenamento!

PAGAMENTO

Il pagamento viene fatto in dollari USA perché su gumroad.com, la piattaforma che uso, è americana, ma la cifra che pagherai sarà sempre la stessa: 15 Euro Iva compresa. Senza costi di commissione o cambio e in completa sicurezza e nel rispetto della privacy.